El duelo: un proceso presente en nuestra vida

Etimológicamente, la palabra «duelo» proviene del latín dolus, que significa «dolor». Para la psicóloga Yeiry Vallejo, el duelo es una emoción que surge cuando perdemos a alguien o algo muy significativo, y está presente en diversas etapas de la vida: desde el nacimiento, cuando dejamos un lugar cálido y acogedor, hasta el paso de la niñez a la adolescencia o la vejez.

Aunque solemos asociarlo con la muerte de un ser querido, existen otros procesos que también lo provocan: la separación o el divorcio, la migración, la muerte de una mascota, el abandono, la pérdida de un empleo o el duelo espiritual. Cada uno se vive de forma distinta y no existe una guía universal: aunque la pérdida sea colectiva, el duelo siempre es individual.

«El dolor, al igual que cualquier otra emoción, no es ni negativo ni positivo, simplemente es necesario», afirma. A través de él aprendemos a resignificar, valorar, fortalecernos, crecer, desarrollar resiliencia y, sobre todo, amar. Vallejo es psicóloga egresada de la Universidad Católica Nordestana, especialista en duelo y conferencista.